 O que é Yoga
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Yug= da raiz sânscrita
yoga significa unir.
Unir , integrar, equilibrar corpo mente e espírito.
Yoga é uma ciência do autoconhecimento, um sistema de práticas,
exercícios, filosofias e condutas éticas desenvolvido na
Índia.
O objetivo é a integração do ser, atingindo o equilibrio
entre corpo e mente.
YOGA É PRESENTE - Devemos praticar com desapego: não devemos
ter pressa com os resultados. |
O mestre Garothe dizia: "Devemos buscar a superação e respeitar
nossos limites."
Isso siginifica que devemos ter dedicação, disciplina regular
e respeitar o corpo e mente nas posturas e em todos os outros aspectos diários
como alimentação, sono, excesso de trabalho, como nos divertirmos,
etc.
Yoga é qualidade não quantidade.
Qualidade nas relações, leituras, filmes, companhias, estudo,
etc.
YOGAS CITTA VRTTI NIRODHAH = yoga é a inibição das modificações
da mente (Patanjali, Yoga Sutras, I, 2).:
Yoga quer dizer união, soma, caminho, religar.
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